• Atelier de Yoga Intégral - Yoga, souffle, son, méditation @ Sagaar Yoga : le 26 Janvier 2025 de 10h30 à 12h30.

• Cercles de chants @ Yoga & Présence (anciennement Equanimity) : 18 Janvier, 8 Février, 8 Mars 2025.

Evenements à venir

Le Yoga Intégral permet de pratiquer tous les aspects de la pratique du Yoga, c’est à dire la méditation, le travail du souffle et la récitation de mantras !
Cet atelier vous propose une belle et longue pratique de Hatha Flow, un Yoga lent mais engageant, avec des postures statiques mais accompagnées aussi de quelques mouvements pour permettre à l’énergie de circuler par le mouvement également.

L’accent sera particulièrement mis sur le souffle, à travers le Pranayama (exercice de respiration en statique) mais aussi des Prana vyayamas (exercices de respiration en mouvement) pour sentir le Prana, l’énergie vitale, circuler dans le corps.
Nous travaillerons aussi le souffle à travers la voix dans une proposition de récitation de mantras !
Enfin, nous finirons avec une méditation guidée pour intégrer la pratique.
Tous niveaux bienvenus, la pratique s’adapte à chacun.e.

Yoga Intégral : Yoga, Méditation, Souffle & Son

Où ? A Sagaar Yoga

Quand ? Dimanche 26 Janvier 2025

A quelle heure ? De 10h30 à 12h30

Tarif ? 25 euros pour les adhérents, 30 euros pour les visiteurs

Conditions d'accès ? Aucunes

Retrouvons nous une fois par mois dans un esprit de communauté, de partage et de célébration.

Pendant cette soirée, nous chantons des mantras, principalement en sanskrit, accompagnés de différents instruments (guitare, harmonium, tambour, percussion).

Les mantras sont des syllabes ou formules sacrées. Les chanter en groupe permet d’évoquer des qualités universelles telles que la paix, la joie, l’amour et de cultiver un sentiment d’union.

Chantez avec le cœur et soyez libre de méditer en posture assise ou de laisser votre corps s’exprimer, de danser… ! Chaque voix et chaque expression est parfaite.

C'est l'AMOUR qui est cultivé, pas la performance.

Cercles de chants/kirtan

Où ? A Yoga & Présence (anciennement Yoga Equanimity)

Quand ? Les samedis 18 janvier, 8 février, 8 mars.

A quelle heure ? De 18h30 à 21h.

Tarif ? Participation libre et consciente à l'entrée

Conditions d'accès ? Aucunes

Trouver l'équilibre avec Yin/Yang

Comment trouver l'équilibre dans la vie ? C'est un sujet qui prend beaucoup de place au sein de nos vies, dans tous les domaines !

Les énergies Yin Yang de la philosophie taoïste aident à comprendre que tout est complémentaire et que l'équilibre et l'harmonie se trouvent dans la danse entre ces deux énergies.

Cet atelier vous proposera :

- Un temps d'explication de ces concepts

- Un temps de mouvements, postures et respiration Yang

- Un temps de mouvements, postures et respiration Yin. Nous verrons comment les deux sont indissociables !

Où ? A Sagaar Yoga

Quand ? Dimanche 15 Septembre

A quelle heure ? De 10h30 à 12h30

Tarif ? 25 euros pour les adhérents, 30 euros pour les visiteurs

Conditions d'accès ? Aucunes