• Autonomiser sa pratique @ Yoga & Présence - Dimanche 15 Septembre, de 14h30 à 17h.

• Trouver l'équilibre Yin/Yang @ Sagaar, Dimanche 15 Septembre, de 10h30 à 12h30.

• Cercles de chants @ Yoga & Présence (anciennement Equanimity) : 14 Décembre 2024 de 18h30 à 20h30.

Evenements à venir

Cet atelier vous propose d’appréhender les aspects importants d’une pratique en autonomie, en toute sécurité.
Juste avant la période des vacances de Noel, nous verrons comment établir une pratique régulière, qui soutient l’ancrage et la présence à soi même pour garder son centre dans cette période parfois tumultueuse !

Les cadeaux que le Yoga offre sont infinis, le plus on pratique le plus on en découvre de nouveaux !

Une pratique régulière, constante, permet de plonger davantage dans cet état de Yoga, d’union et 10 minutes de présence à soi quotidiennes peuvent suffire.

Pratiquer le Yoga en cours est fondamental pour être guidé correctement dans la pratique mais la pratique personnelle, en autonomie, est encore autre chose, c’est un moment d’intimité précieux, de soi à soi.

Eric Baret, dans « Le Yoga tantrique du Cachemire » dit, en parlant de la pratique personnelle après les cours :
« Chez vous, plus tard, du fait que vous ne mettrez pas l’accent sur ce qui a été dit, vous trouverez un rythme plus pédagogique pour vous.
L’essentiel s’expérimente dans l’intimité, le Yoga se pratique seul.
Dans votre ouverture, les éléments appris, formulés, vont laisser place à d’autres éléments beaucoup plus subtils qui vont guider votre démarche.
L’éveil de ces évidences intérieures est l’actualisation de l’enseignement. »

L’atelier nous permettra donc de voir quels sont les composantes essentielles à chacun.e pour sa pratique personnelle et constituer une trame de pratique en autonomie, d’une durée qui convient à chacun.e, à pouvoir pratiquer chez soi régulièrement !

Atelier ouvert à toute personne désireuse d’établir une pratique personnelle, autonome !

Autonomiser sa pratique

Où ? A Yoga & Présence

Quand ? Dimanche 15 Septembre

A quelle heure ? De 14h30 à 17h

Tarif ? 30 euros pour les adhérents, 35 euros pour les visiteurs

Conditions d'accès ? Aucunes

Trouver l'équilibre avec Yin/Yang

Comment trouver l'équilibre dans la vie ? C'est un sujet qui prend beaucoup de place au sein de nos vies, dans tous les domaines !

Les énergies Yin Yang de la philosophie taoïste aident à comprendre que tout est complémentaire et que l'équilibre et l'harmonie se trouvent dans la danse entre ces deux énergies.

Cet atelier vous proposera :

- Un temps d'explication de ces concepts

- Un temps de mouvements, postures et respiration Yang

- Un temps de mouvements, postures et respiration Yin. Nous verrons comment les deux sont indissociables !

Où ? A Sagaar Yoga

Quand ? Dimanche 15 Septembre

A quelle heure ? De 10h30 à 12h30

Tarif ? 25 euros pour les adhérents, 30 euros pour les visiteurs

Conditions d'accès ? Aucunes

Retrouvons nous une fois par mois dans un esprit de communauté, de partage et de célébration.

Pendant cette soirée, nous chantons des mantras, principalement en sanskrit, accompagnés de différents instruments (guitare, harmonium, tambour, percussion).

Les mantras sont des syllabes ou formules sacrées. Les chanter en groupe permet d’évoquer des qualités universelles telles que la paix, la joie, l’amour et de cultiver un sentiment d’union.

Chantez avec le cœur et soyez libre de méditer en posture assise ou de laisser votre corps s’exprimer, de danser… ! Chaque voix et chaque expression est parfaite.

C'est l'AMOUR qui est cultivé, pas la performance.

Cercles de chants/kirtan

Où ? A Yoga & Présence (anciennement Yoga Equanimity)

Quand ? Les samedis 14 Septembre, 26 Octobre, 23 Novembre, 14 Décembre 2024

A quelle heure ? De 18h30 à 20h30

Tarif ? Participation libre et consciente à l'entrée

Conditions d'accès ? Aucunes