Cette école et formation Ābhāsa s’est co-crée depuis un élan du cœur de diffuser le Yoga en tant que pratique mais surtout en tant que mode de vie et mode d’être.
C'est une pratique holistique que nous transmettons, prenant en compte le Yoga dans ses multiples dimensions, sur le tapis et en dehors. Le tapis est en soit un véritable laboratoire d’expérimentation de la vie.

Ābhāsa : ce qui rayonne depuis sa source, la manifestation cosmique.

L’immersion invite à plonger en soi même, à se rencontrer, pour mieux rencontrer les autres et le monde.
C’est un voyage vers Soi,
Un voyage vers la conscience et la présence,
Un voyage vers l’Amour.

Les enseignements et pratiques s’inscrivent dans une intention de pouvoir rayonner qui nous sommes dans le monde, en alliance avec les forces qui nous entourent.
Cette recherche d’alliance et de reliance est la raison pour laquelle la formation se constitue de plusieurs modules qui seront chacun en l’honneur d’un élément spécifique parce que la nature est notre plus grand enseignant.
Nous avons à cœur d’honorer chacun de ces éléments et les forces qui y sont associées afin d’inscrire la pratique et l’enseignement dans une trame bien plus grande, universelle !

La formation est donc découpée en 3 modules : 

• Terre

  L’élément Terre est le module permettant d’établir de solides fondations, de permettre aux racines de puiser dans le terreau fertile et de s’y déployer.
  L’intention de ce module sera focalisée sur l’établissement d’une pratique solide, comprendre les fondations des postures et les racines du Yoga.

• Eau

  L'élément Eau est le module permettant de fluidifier la pratique et de fluidifier sa façon d'être dans le monde en se laissant traverser par les qualités de l'Eau dans sa force et sa douceur.
  L'intention de ce module sera focalisée sur l'établissement d'une pratique utilisant un mouvement conscient et fluide, une rencontre des fascias et l'éveil par les sens.

• Air

  L’élément Air est le module permettant d'apprendre à maîtriser la force vitale qu'est le souffle, de côtoyer l'aisance, l'expansion, la danse de l'inspire et de l'expire de plus près. A partir de nos racines solidement ancrées, apprenons à marier stabilité, fluidité et expression avec légèreté pour nous élever dans la pratique et l'enseignement.
  
  L’intention de ce module sera focalisée sur l'expansion du souffle, les techniques de transmission orale et le yoga adapté.

Le Feu est quant à lui omniprésent, nourrissant discipline et engagement envers la pratique. 

Témoignages

"Je n'aurai pu rêver meilleure formation!
Explorer toutes les facettes du yoga, de la philosophie à l'Histoire, en passant par l'anatomie et la pratique posturale, reliés aux éléments, voilà ce que nous proposent nos 3 professeurs Océane, Juliette et Antoine. Leur bienveillance, leur envie de nous transmettre tout ce qu'ils connaissent de cet art de vivre si riche, leur enthousiasme et leur amour pour le yoga, me donnent l'envie de transmettre tout cela à mon tour, au travers de mes futurs cours.

Durant cette formation, j'ai rencontré de belles âmes qui avaient la même envie d'apprendre tout ce que pouvaient nous transmettre nos professeurs, la même envie de transmettre à leur tour avec passion et amour.

Merci à Juliette, Océane et Antoine, merci à mes chers collègues de promotion, je suis pleine de gratitude pour ce que j'ai vécu à vos côtés."

Noémie

"Il y a des expériences, des moments de vie, des apprentissages qui changent tout un Être... Je suis arrivée à cette formation un peu par hasard, envie de comprendre le yoga dans sa généralité sans rien attendre de plus que la compréhension des postures, l'apprentissage du séquençage et bien sûr de bonne base en anatomie.
Mais c'est bien plus que ça que vous recevez chez Abhasa yoga school... C'est l'école de la bienveillance, de la gratitude et de l'ode à la vie. C'est un enseignement de qualité, de diversité et d'humanité. Je me suis sentie tout de suite à ma place, au bon moment et avec les bonnes personnes. Océane, Juliette et Antoine sont des Êtres de lumière qui vous accompagnent dans un apprentissage du yoga en vous donnant confiance en soi, avec une pédagogie incroyable, des cours ludiques et diversifiés. De la philosophie du yoga, à l'histoire, en passant par la pratique variée, les pranayamas, les mantras, le séquençage, la création sur une thématique, etc...
Tout est complet, tout est bien réalisé, tout est maîtrisé...
Je n'aurai pas pu rêver meilleure formation et meilleur groupe.
Je me sens de plus en plus alignée avec moi-même au fil des mois, j'ai le temps d'intégrer, de m'imprégner, de me sentir habitée par mon yoga, par ma pratique, par cet enseignement...
Encore milles merci Abhasa yoga school de faire vivre à travers votre apprentissage ce sentiment de plénitude et de légitimité à être qui on est...À se révéler et à s'élever...
Immense gratitude."

Dorothée