Prochaine date : Du 18 au 23 Octobre 2025.

A Château Thébaud, à 20 minutes de Nantes.

La formation s'organise un peu différemment désormais par rapport aux sessions précédentes car une partie théorique se fait par visio en amont, afin d'arriver sur place avec certaines compréhensions pour pouvoir plonger dans la pratique et faciliter l'intégration. Cela nous laisse également plus d'espace pour approfondir certains points en présentiel.

Sessions par visio: Deux demi journées seront prévues, de 9h à 13h. Des vidéos pré enregistrées sont également envoyées avec leur PDF explicatifs. Un enregistrement des sessions en live sont envoyées si vous n'êtes pas disponibles.

5 jours et demi en immersion en présentiel : Du 18 au 23 Octobre, sur le lieu de l'Estélène à Château Thébaud. Le début au 19 se fait à 9h et nous finissons le 23 à 13h.

Notre proposition va au delà d'une formation, c'est une véritable exploration du Soi à travers l'énergie des éléments.

C'est une exploration du Macrocosme dans le Microcosme, la compréhension des forces qui nous entourent, qui nous portent et auxquelles nous pouvons facilement nous relier. 

Nous avons à cœur de transmettre un enseignement qui sera vécu, expérimenté et intégré afin que la transmission puisse être authentique et offerte depuis le coeur. 

Surtout, l'accent est mis sur la compréhension de l'essence même du principe Yin. 

Déroulé

La proposition

Je suis accompagnée d’Antoine Brandi, mon partenaire, ostéopathe depuis 14 ans et thérapeute qui enseigne l’anatomie expérimentale, du mouvement et des organes.

​

Cette formation est certifiée Yoga Alliance et compte comme Education Continue 60h.

Le Yin Yoga, c'est quoi ?

Le Yin Yoga, fusion de Hatha Yoga, Médecine Chinoise Traditionnelle et Taoisme, est une pratique ouvrant un espace pour embrasser le vide, sans besoin de le combler.

C'est l'opportunité de ralentir, de contempler, et de s'autoriser un moment où le temps est suspendu, l'invitation est au retour à soi, qui nous vient de l'essence du Taoïsme.

​

La pratique possède plusieurs grands piliers, à travers lesquels elle est appréhendée :

• Anatomiquement, les postures sont explorées pendant plusieurs minutes, afin de stimuler les tissus Yin et notamment les fascias. La pose longue permet d’exercer « un stress » de manière saine dans des endroits ciblés et le support qui est donné à travers divers accessoires permet un relâchement de ces espaces.

• Énergétiquement, la pratique de Yin Yoga permet de partir à la rencontre du corps subtil, notamment à travers les méridiens.

• Le dernier pilier est l’état de présence consciente qu’elle permet de trouver, l’espace d’acceptation de ce qui est, d'accueil et d'abandon. Je rajouterais dans cet espace la notion de conscience somatique.

Nous explorons ces trois piliers en détails pendant la formation. 

• Histoire du Yin Yoga

• La relativité Yin/Yang

• La place du taoïsme dans le Yin Yoga

• Théorie des 5 éléments en Médecine Chinoise Traditionnelle

• Expérimentation des 5 éléments

• Anatomie fonctionnelle et expérimentale, lectures de corps

• Le Yin Yoga adapté : femmes enceintes, personnes à pathologies, personnes âgées etc. 

• Asana Lab, décorticage des postures et adaptations à tous

• Verbalisation

• Comment enseigner le Yin Yoga (séquences, sécurité, création d’espace, thèmes, musique, silence, etc)

• Yin Yoga et Yoga Prénatal et Post-natal

• Création de séquences de Yin Yoga

• Installer sa place d'enseignant et tenir un espace

8h30 : Méditation & Pratique Yin

10h45 : Module théorique : Médecine Chinoise & Enseignement

12h30 : Déjeuner

14h : Module théorique

18h - 18h45 : Pratique explorative sur le thème de l'élément

Un cercle de chant est prévu sur une des soirées

Au programme

Planning indicatif

Déroulé de l'immersion

• Jour 1 : L'Eau originelle et essentielle

•  Jour 2 : Le flux du Bois

• Jour 3 : Le portail du Cœur par le Feu

• Jour 4 : La Terre centrale

• Jour 5 : Le tranchant sacré du Métal

Les sessions en visio traiteront de la danse Yin/Yang, les principes du Yin Yoga et les bases de l'anatomie. 

Tarif & Logistique

Le tarif de la formation est de 850 euros (n'inclut pas le logement ni les repas). 

Le lieu se trouve à 25 minutes de Nantes environ, sur la commune de Château Thébaud et offre un cadre verdoyant, à côté de la forêt de Touffou. 

Il est possible de prendre un logement sur place. Le logement proposé sur place est au prix de 25 euros la nuit et 10 euros à compter pour les draps pour la durée totale du séjour.

Les repas se feront en autonomie, il y a une cuisine sur place.

​Il y a aussi la possibilité de faire appel à une cuisinière qui viendrait préparer les repas du midi.

L'inscription se fait via email à l'adresse oceaneromeyoga@gmail.com pour un premier échange. 

Puis la réservation est confirmée au paiement des arrhes via le lien billet web et le remplissage de la fiche d'inscription.

A noter : les arrhes sont conservés en cas d'annulation de votre part, mais sont transférables sur une prochaine retraite ou formation dans l'année qui suit.

Au plaisir de vous accueillir, le cœur et les bras grands ouverts.

Océane & Antoine

Inscriptions

Témoignages

"La certification de 50h enseignée par Océane et son compagnon Antoine, ostéopathe, est riche en apprentissage, spiritualité, sagesse et poésie. Exactement ce dont j’avais besoin, moi qui ai une pratique plutôt holistique. Océane nous enseigne la technicité de la médecine chinoise avec une simplicité sans pareil, elle nous fait voyager avec fluidité parmi les éléments de sa voix douce et apaisée. Tout devient beau, magique, puissant.
Pendant cette semaine, je me suis vue me transformer, éclore et accueillir de nouvelles sensations.
Outre les heures de méditation, de pratiques et de cours, je retiendrais également tous ses ateliers qui nous ont aidés dans la compréhension et l’assimilation des connaissances mais aussi dans notre développement personne.
Je manque de mots pour décrire cette aventure, alors je voudrais conclure par un grand Merci."

Laetitia, de la formation Yin Yoga 

"Embrasser le Vide, c'est une expérience. Une expérience du Soi à travers le corps. Une réintégration de sa dimension divine. Un réapprivoisement du corps de l'infini petit à l'infiniment grand. Une exploration dans l'amour du corps, du sentir, du présent. C'est aussi une transmission du yin yoga dans la fluidité, la générosité, la simplicité, la beauté et la poésie. C'est un duo magique, équilibre masculin/fémin, une danse à deux pour une transmission complète et unifiée. Océane & Antoine facilitent avec soin & amour cet espace pour faire vivre une expérience humaine reliante et intime avec soi, l'autre et la Nature""

Elisa de la formation Yin Yoga